Vær med å skape glede

De aller fleste ønsker mer glede i livet sitt. På denne nettsiden skal jeg hjelpe til med å gi råd til hvordan du kan være med på å skape din egen glede og hvordan du kan spre glede til andre. Jeg kommer til å fokusere på konkrete ting du kan gjøre for å øke gleden i ditt liv. 

NB! Er du deprimert er det viktig at du søker profesjonell hjelp, og kun bruker denne siden som et supplement til oppfølingen du får av din behandler.  

Hjelp til mer glede

Ønsker du å lære hvordan du kan skape mer glede i livet ditt? Da er du på god vei til å bli et lykkeligere menneske. For steg 1 er å vite at du ønsker å bli lykkeligere, noe du gjør. De neste stegene vil være å identifisere, hva som gjør deg glad og hvordan du kan målrettet jobbe mot å finne glede. 
Trykk her, eller på fanen "Hjelp til mer glede" for å lese mer om hva du konkret kan gjøre for å skape mer glede.